Vastuullinen Pelaaminen

Pelaamisen tulee olla hauskaa ja turvallista. Olemme sitoutuneet edistämään vastuullista pelaamista ja tarjoamaan tukea niille, jotka sitä tarvitsevat.

Tarvitsetko Välitöntä Apua?

Jos koet peliongelmia tai tarvitset välitöntä tukea, ota yhteyttä Peluuriin.

0800 100 101

Maksuton neuvontapuhelin 24/7

Sitoumuksemme

Turvallinen Ympäristö
Luomme turvallisen peliympäristön, jossa jokainen pelaaja voi nauttia peleistä vastuullisesti.
Tuki ja Neuvonta
Tarjoamme tietoa, työkaluja ja tukea vastuullisen pelaamisen edistämiseksi.
Pelaajan Hyvinvointi
Pelaajan hyvinvointi on meille tärkeämpää kuin mikään muu. Autamme tunnistamaan ongelmat ajoissa.

Itsehallinta-työkalut

Pelirajoitukset
Aseta itsellesi aikarajoja ja pidä niistä kiinni
  • Aseta päivittäinen aikaraja
  • Käytä hälytyskelloa
  • Pidä taukoja säännöllisesti
Budjetti
Vaikka pelaamme virtuaalisilla kolikoilla, seuraa aikaasi
  • Määrittele peliaikasi etukäteen
  • Älä ylitä asettamiasi rajoja
  • Kirjaa pelisessiot ylös
Tauot
Säännölliset tauot auttavat pitämään pelaamisen hallinnassa
  • Pidä 15 min tauko tunnin välein
  • Tee jotain muuta päivittäin
  • Nuku riittävästi

Varoitusmerkit

Tunnista Ongelmat Ajoissa

Jos tunnistaat itsessäsi useita alla mainittuja merkkejä, on hyvä aika hakea apua tai keskustella jonkun kanssa pelaamisestasi.

Ajankäyttö
  • Pelaat pidempään kuin suunnittelit
  • Menetät ajan tajun pelatessasi
  • Pelaaminen häiritsee nukkumista
  • Laiminlyöt muita aktiviteetteja pelaamisen vuoksi
Tunnetila
  • Tulet ärtyneeksi, kun et voi pelata
  • Pelaat paetaksesi ongelmia tai stressiä
  • Tunnet syyllisyyttä pelaamisen jälkeen
  • Pelaaminen ei enää tunnu hauskalta
Sosiaalinen
  • Valehtelet pelaamisen määrästä
  • Välttelet perhettä ja ystäviä
  • Riitelet pelaamisen vuoksi
  • Eristäydyt sosiaalisista tilanteista

Tuki ja Apu

Peluuri ry
Suomen johtava peliongelmien neuvontapalvelu
Suositeltu

Yhteystiedot

0800 100 101

24/7 maksuton neuvontapuhelin

Palvelut

PuhelinneuvontaChat-tukiVertaistukiLäheisten tuki
A-klinikkasäätiö
Ammatillista apua riippuvuusongelmiin
Suositeltu

Yhteystiedot

09 6220 2200

Arkisin 8-16

Palvelut

HoitoonohjausTerapiaRyhmätukiKriisiapu
Mielenterveystalo
Mielenterveyden tukea verkossa
Suositeltu

Yhteystiedot

116 123

24/7 kriisipuhelin

Palvelut

VerkkoapuItsehoito-ohjelmatTietopankkiAmmattilaisapu
Läheisille ja Ystäville
Jos olet huolissasi läheisesi pelaamisesta

Miten Voit Auttaa

  • Keskustele asiasta rauhallisesti ja tuomitsematta
  • Tarjoa tukea ja ymmärrystä
  • Kannusta hakemaan ammattiapua
  • Huolehdi omasta hyvinvoinnistasi

Läheisten Tuki

Peluuri tarjoaa tukea myös peliongelmista kärsivien läheisille:

Läheisten neuvontapuhelin: 0800 100 101

Läheisten vertaistukiryhmät

Verkossa: peluuri.fi/laheiset

Palvelumme Työkalut

Pelirajoitukset
Aseta itsellesi aikarajoja ja pelisessioiden kestoa
  • Päivittäiset aikarajat
  • Sessioiden pituuden rajoitus
  • Automaattiset muistutukset
Itsesulku
Sulje tilisi määräajaksi tai pysyvästi
  • 24 tunnin harkinta-aika
  • Määräaikainen tai pysyvä
  • Tuki avauksen yhteydessä
Tarvitsetko Lisätietoja?
Olemme täällä auttamassa sinua vastuullisen pelaamisen kysymyksissä.